Teamfit - Training im Team

अधिक व्यायाम आणि मानसिक संतुलन हवे आहे?

Teamfit सोबत तुम्हाला फिटनेस, माइंडफुलनेस आणि टीम स्पिरिट यांचा मेळ घालणारे ॲप मिळेल. तुमच्या कार्यसंघासोबत - मग ते तुमचे कुटुंब असो, मित्र असो किंवा सहकारी - तुम्ही खेळातील आव्हानांमध्ये प्रभुत्व मिळवता आणि त्याच वेळी तुमच्या दैनंदिन जीवनात आराम आणि लक्ष केंद्रित करता. एकत्र तुम्ही एकमेकांना प्रेरित करता आणि तुमचे ध्येय साध्य करता.

आता टीमफिट डाउनलोड करा आणि तुमचे आव्हान सुरू करा!

दोन्ही जगातील सर्वोत्कृष्ट: तुमच्यासाठी आणि तुमच्या टीमसाठी फिटनेस आणि माइंडफुलनेस

टीमफिट शारीरिक प्रशिक्षण आणि मानसिक तंदुरुस्ती दरम्यान परिपूर्ण संतुलन प्रदान करते. तुम्ही केवळ धावणे, सायकलिंग किंवा ताकदीचे प्रशिक्षण यासारख्या क्रीडा आव्हानांमध्येच भाग घेऊ शकत नाही, तर तुम्ही तुमच्या मानसिक आरोग्यावरही एकत्र काम करू शकता. ध्यानधारणा आणि श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांसारख्या आमच्या सजगतेच्या व्यायामाने तुम्ही एकमेकांना तणाव कमी करण्यात आणि तुमचे काम-जीवन संतुलन सुधारण्यास मदत करू शकता.

तुमच्या संघासाठी स्पोर्टी आव्हाने

एकत्र प्रशिक्षण प्रेरणा देते! Teamfit सह तुम्ही एक संघ म्हणून फिटनेस आव्हाने पूर्ण करू शकता, गुण गोळा करू शकता आणि सर्वोच्च कामगिरी साध्य करण्यासाठी एकमेकांना धक्का देऊ शकता. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा फिटनेस व्यावसायिक असाल, ॲप वैयक्तिकरित्या तयार केलेले वर्कआउट्स ऑफर करते जे तुम्ही तुमच्या दैनंदिन जीवनात समाकलित करू शकता. याव्यतिरिक्त, गार्मिन, पोलर किंवा हेल्थ कनेक्ट सारख्या वेअरेबलद्वारे वर्कआउट्स सहजपणे आयात केले जाऊ शकतात.

संघ फिट असलेले तुमचे क्रीडा पर्याय:

- धावणे, सायकलिंग आणि ताकद प्रशिक्षण

- HIIT (उच्च तीव्रता मध्यांतर प्रशिक्षण)

- शरीराचे वजन व्यायाम आणि गट आव्हाने

- अतिरिक्त प्रेरणासाठी पॉइंट सिस्टम

- प्रत्येक कार्यसंघ सदस्यासाठी वैयक्तिकरित्या तयार केलेले वर्कआउट्स

- आपल्या स्वतःच्या प्रशिक्षण सत्रांसाठी कसरत जनरेटर

माइंडफुलनेस: मानसिक शक्तीसाठी वेळ काढा

केवळ शारीरिक तंदुरुस्ती महत्त्वाची नाही - Teamfit सह तुम्ही तुमच्या मानसिक आरोग्यावरही एकत्र काम करू शकता. आमचे माइंडफुलनेस व्यायाम तुम्हाला तुमचे डोके साफ करण्यात, तणाव कमी करण्यात आणि तुमची एकाग्रता सुधारण्यात मदत करतात. तुम्ही एकमेकांना लहान विश्रांती घेण्यासाठी किंवा संध्याकाळी अधिक आराम करण्याची आठवण करून देऊ शकता - सर्व वेगवेगळ्या भाषांमध्ये.

तुमचा कार्यसंघ सपोर्ट करत असलेल्या माइंडफुलनेस श्रेणी:

- टाइम आऊट: दैनंदिन काम तुमच्या मागे सोडण्यासाठी 3 ते 15 मिनिटांचा ब्रेक घ्या आणि तुमच्या बॅटरी रिचार्ज करा.

- झोप: तुमच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी आणि दिवसाची नवीन सुरुवात करण्यासाठी लक्ष्यित व्यायाम वापरा.

- श्वास: श्वासोच्छवासाचे तंत्र तुम्हाला संघातील तणाव कमी करण्यास आणि कमीत कमी वेळेत पुन्हा शांत होण्यास मदत करते.

चांगल्या सहजीवनासाठी मानसिक कल्याण

माइंडफुलनेस म्हणजे सजग असणे. टीमफिट तुम्हाला तणाव कमी करण्यात आणि एक संघ म्हणून मानसिकदृष्ट्या मजबूत होण्यास मदत करते. क्रीडा क्रियाकलाप, सहनशक्ती प्रशिक्षण, ध्यान, विश्रांती व्यायाम आणि श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांसह, तुम्ही तुमचे कल्याण शाश्वतपणे सुधारू शकता - आणि ते तुमच्या दैनंदिन जीवनात सहजतेने समाकलित करू शकता.

***************

मूलभूत टीमफिट कार्ये डाउनलोड करणे आणि वापरणे विनामूल्य आहे. तुम्ही सबस्क्रिप्शनद्वारे ॲपमध्ये काही अतिरिक्त कार्ये जोडू शकता. तुम्ही सदस्यत्व निवडल्यास, तुम्ही तुमच्या देशासाठी सेट केलेली किंमत द्याल.

वर्तमान सदस्यता कालावधी संपण्याच्या किमान 24 तास आधी रद्द न केल्यास सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते. वर्तमान सदस्यता कालबाह्य होण्यापूर्वी 24 तासांच्या आत तुमच्या खात्यावर पुढील मुदतीसाठी शुल्क आकारले जाईल. ॲप-मधील सदस्यत्वांची वर्तमान मुदत रद्द केली जाऊ शकत नाही. तुम्ही तुमच्या खाते सेटिंग्जद्वारे कधीही स्वयं-नूतनीकरण वैशिष्ट्य बंद करू शकता.

teamfit च्या डेटा संरक्षण मार्गदर्शक तत्त्वे: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz

टीमफिटच्या सामान्य अटी आणि नियम: https://www.teamfit.eu/de/agb